不管男孩子，还是女孩子有一个高个子都是一个很重要的加分项。所以，每个父母从小都很重视孩子的身高，想尽办法去帮助孩子长高。但是，孩子的身高发育有其自身的规律，有长高的黄金期，也有长高缓慢的滞缓期。同样的，孩子的身高并不是一直都在长，孩子有这几个信号，是要停止长高的迹象，家长别大意。

体重快速增长，肌肉紧实

正常情况下，孩子处于长身体的关键时期，是不会突然间体重开始狂长的。就是我们说的孩子出现横向发展的趋势，个子却迟迟不长。如果出现这种情况，家长就要留意。一般来说，孩子突然开始横向发展，很可能是体内缺乏某些营养元素，或者孩子这段时间暴饮暴食，尤其是吃了一些热量很高的食物，同时又缺乏锻炼引起的。

家长留意到这种情况之后，最好在饮食上科学“干预”，让孩子更健康营养的吃。同时督促孩子外出锻炼，不可再一味地好吃懒做。不然孩子很可能就和高个子无缘了。

骨骺线闭合

骨骺线闭合了还能长高吗？不能。。。所谓骨骺线其实就是骨骺板的截图影像，在人体四肢长骨的干骺端与骨骺之间有一盘状软骨结构，称为骨骺板。

说的通俗点吧，其实骨骺线就是这层软骨的截面图，只是看起来好似一条线罢了。

左为未闭合 右为闭合

除了腿部，手部也同样存在骨骺线。“骨骺线”代表的这层软骨，不同于一般的终身不骨化的软骨（比如耳朵，鼻子上的软骨），而是在儿童的生长发育过程中不断骨化成硬骨连接于长骨之上，使长骨不断变长从而使得身高增长。

而在一定年龄前，这层软骨本身的量并不会变少变薄，软骨源源不断的骨化成硬骨，孩子的身高也便持续不断的生长。

它什么时候开始变少变薄呢？答案是，当孩子进入青春期，随着“性激素”的分泌，一方面身高增长加速，一方面也加快骨骺线的闭合。一般女孩到达15岁左右，男孩到达17岁左右骨骺线就完全闭合了，身高便会停止生长。

“校园公益行”活动的检测报告是有骨龄片，各位家长可以观察下孩子骨龄片，看看自家孩子还有多长时间能长高。

第二性征越来越明显

有些孩子第二性特征出现较早，并且越来越明显，家长要注意，这也是孩子的身体发出的一个信号，它在告诉你，孩子的身高可能就要“定型”了。这时候家长也要抓住孩子长身高的小尾巴，尽量让孩子往高窜一窜。不然这一时期过后，孩子的身高差不多也就确定了，很难再有新的突破。

不想让孩子长大之后因为身高缺陷埋怨你，家长就要在能够“干预”孩子身高的时候多努力，尽可能的帮助孩子长高高。在孩子身体发出这几个信号的时候，长点心，别再无所谓了。

THE END

骨骺线闭合前，家长做好这2点，帮助孩子身体分泌更多生长激素，长高个

利用睡眠期，帮助孩子分泌更多生长激素，长高个：

夜间是人体生长激素分泌的高峰期，生长激素分泌更多时，骨骼有机合成加快，人体处于睡眠状态时，能量物质代谢处于最低水平。这时骨骼有机质最容易合成囤积，因此夜间是人体长高的黄金期。为了生长激素能足量分泌，尽量让孩子晚上10点前入睡。

运动锻炼，促进人体分泌更多生长激素：

跳绳是一项很好的刺激发育期少年长高的运动。因为跳绳时两脚跳跃，两腕旋转，肩，腰，臀部，大腿，小腿直至脚部等各个关节都可以参加活动，血液循环，全身可以得到充分的氧气和营养物质的反应，同时对下肢骨骼有一定压力，也可以刺激和骨骼的生长，帮助长高。